拳，打台球，双方都玩到了很晚才散场，于是马龙出差回来到了训练场，就看到无精打采的众人，一个个像是昨天被妖精吸了阳气似的，萎靡不振。
教练们站在球外已经全部黑了脸，看到马龙来都纷纷跑过来诉苦，这才知道，原来是昨天这帮小子趁放假，去一号楼潇洒喝酒去了。
“龙哥”这时林高远和樊振东两个人刚好背着包进来就看到马龙。
“哟，你俩昨天没去潇洒，这精气神好的嘞！”马龙回头就看到满面春风的两个人，和无精打采的众人形成了鲜明对比。
啊这，这是可以说的吗？樊振东和林高远对视一眼，都心虚得低下头。
看着俩人这模样，马龙就知道，这事他俩没少参与，但是他们自己去就好了，带着小队员也胡闹，搞得一个个得精神萎靡，睡眼朦胧的，今天这训还上得了吗？
马龙看着这帮弟弟，无奈，还有樊振东和林高远都是队里老大哥了，怎么做事还是不稳重，看着男女队集合，马龙心里直冒火：“昨天放假半天，你们倒是挺会玩啊！”
马龙声音不大，但是却很威严，虽然笑着说的，但是把一个个睡眼惺忪的大伙吓得瞌睡都没了，人都站直了些。纷纷低头，不敢说话。
“啊呀，我们龙指咋一大早就训人了，是谁一大早惹我们龙指了？”
许昕和丁宁这时也从外面走了进来，众人这才看到了救星。
马龙听到声音看向门口，许全面，丁大胆，他还纳闷他们哪来的胆子集训去喝酒，原来是这两个人借的。
“啊呀，别这么看着我，我今天来可是带了两个老朋友来”
“老朋友？”
“嗯哼，走，带你去见见！”说着便拉着人往外走，丁宁跟教练们打了招呼便也和许昕一起把马龙往外拖。
龙队被带走，这场危机才算暂时过去，虽然昨天是放假，但是队员们也不应该在集训期间喝酒，从而耽误训练，于是黑脸的教练便一个个想方设法的想给人长长记性，最后几个教练们一合计，全体队员喜提每天一万米，大早上的当其他国家运动员上训经过操场，中国乒乓球队成了靓丽的风景线，教练们站在一边聊天，时不时的看俩眼，而主力们带着小队员晨跑，竟没有一个人偷懒，难怪中国乒乓球经久不衰…
一连几天，早上都能看到中国乒乓球队的全体成员出现在操场跑步，这也让外协注意到，纷纷以为是什么新的训练方法，于是后面几天，不断有运动员加入晨跑，本就不大的运动场人满为患，最后教练们不得不暂停这个惩罚…